¿QUÉ ALIMENTOS AUMENTAN LA POSIBILIDAD DE QUEDAR EMBARAZADA?
¿QUÉ ALIMENTOS AUMENTAN LA POSIBILIDAD DE QUEDAR EMBARAZADA? Mantener la cantidad diaria recomendada de zinc (9 mg al día) puede ayudar al funcionamiento correcto de tu sistema reproductivo, pero una cantidad excesiva de ese mineral (o de cualquier otro nutriente) no convertirá a ninguno de los dos en una máquina de hacer bebés. De hecho, dosis muy altas de vitaminas y minerales pueden tener un efecto opuesto y disminuir tu fertilidad POR ESO ES TAN IMPORTANTE UNA GUÍA PARA ESTA ETAPA. Lo que sí es verdad es que, si quieres quedar embarazada, debes prestar más atención a lo que comes porque tu nutrición en general puede afectar a tus hormonas y a tus posibilidades de quedar embarazada. Muchas mujeres deciden hacer un diario de lo que comen para asegurarse de tener un buen equilibrio nutricional. Ya que quieres comer de manera más saludable, puedes seguir las nuevas normas de nutrición de tu país. En BOLIVIA, una alimentación sana incluiría: 5 o más raciones d...